2012年03月25日

「血圧日記」2週間経過

血圧の薬イルベタンを飲み始めて2週間が経過した。

かかりつけ医の言われる通り、毎日、愚直に、「血圧日記」なるものを付けている。以前使っていた血圧計が1年前の引っ越しの時、持ってきたはずなのに出てこない。さんざん探したけれどとうとう出てこないので買うことにした。

前使っていた腕に巻くやつは3千円台で安かったがこれから毎日測ることになるので、ちょっと高かったけれど、腕を筒に通して測る肘置き型にした。テルモのES-P2000BRを1万円弱で購入。

で、3月12日から毎日朝晩2回付けている。測定は1度に3回ずつ。1回目の測定値をグラフにしてその後の2回の値も記入する。脈拍は1回目の値のみ記入。朝は高めになると聞いているので高い値が出ても気にしていない。

血圧日記2週間経過

かかりつけ医に昨日「血圧日記」を見せると、「うわ〜、まだ高いなあ」と言われてしまったが、診察中の値は134-95とまあまあだった。


「これからだんだん少しずつ下がっていけばいいのですよ」とのことで、焦らずじっくりと "健康生活"を送っていくことにしよう。

お酒もこの1週間くらい赤ワインにしているし・・・(^^ゞ





posted by 酔ing(すいんぐ) at 22:26 | 神奈川 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 血圧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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