2010年06月30日

プールから出た後、血圧を測ってみた

今日は出勤日でなかったので、日ごろの運動不足解消のため、近くの市営プールに行ってきました。

といってもそこでカッコよく泳ぐわけではなく、そう、プールでのウォーキングです。(=^^ゞ


このところ急に暑くなっちゃったけど、プールに行けばその間は涼しく過ごすことができる!

しかも結構運動量があってカロリー消費にもなるので、一石二鳥になっていいかも。o(@^◇^@)o


ということで、娘と奥さんと3人で行ってきました。(でも、泳げるのは娘だけ)

市営プールなので料金は350円、しかも時間無制限なのに、私と奥さんは30分もしないうちにもうヘトヘト。ヽ(´-`;

40分ぐらいでもう上がりです。


先にロビーで待つことになった私。

そこに血圧計があったので、たっぷりの待ち時間を利用して血圧を測ってみました。


結果は・・・

123-74-80 ! ヽ(^▽^@)ノ

ということで、これまで家で測っていたときの数字よりよかったので嬉しくなりました。


血圧がみるみる下がる100のコツでも、前に買った『血圧がみるみる下がる100のコツ』の本では、「血圧は、季節によって変化します。夏に最も低くなり、冬になると最も高くなります」と書いてありました。

健康な人でも約20o/Hgほど冬場の方が高くなるようです。

・・・あんまり喜べない、かも、、、
┏(´o`;)┓







タグ:血圧 血圧計
posted by 酔ing(すいんぐ) at 23:59 | 神奈川 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 血圧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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