2010年05月12日

久しぶりに血圧を測る

今日の結果。

1回目 130-87(67)
2回目 128-89(69)
3回目 135-90(71)
4回目 122-84(66)
5回目 123-85(66)

ということで、平均は127-87(68)と前回よりよかった。

でもちょっと油断するとすぐまた元に戻るから、半年、1年と安定するまでは安心できない。


最近始めた黒豆ダイエットが血圧にもいい影響を及ぼしているのか?それとも最近2、3日酒を飲んでいないからなのか?(夜寝る前の寝酒はやっぱりよくない。日本酒は糖分が多いからね)

今日は夜、晩酌したけど、焼酎の胡麻麦茶割(何じゃそれ?)と一応気を使った。寝酒はしないつもり。(きっぱり!)

そんなことで、どれが効いているのか分からないけど、当分は胡麻麦茶、黒豆、あとVanaH(これは気が向いたとき)を続けてみます。









タグ:血圧
posted by 酔ing(すいんぐ) at 23:58 | 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 血圧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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